Zilele trecute am trăit una dintre acele experiențe care îți rămân în corp, nu doar în minte. L-am întâlnit pe dr. Seth Wijaysingha, un medic indian stabilit în Turcia, venit în România pentru o conferință dedicată medicinii ayurvedice – un sistem străvechi care nu tratează doar boala, ci caută echilibrul dintre corp, minte și suflet.
Încă de la prima întâlnire am simțit că urmează ceva diferit. Dr. Wijaysingha mi-a făcut o diagnosticare prin ascultarea pulsului, o metodă tradițională ayurvedică prin care medicul “citește” starea corpului și a emoțiilor doar ținând încheietura pacientului. În câteva minute, fără să-i spun nimic despre istoricul meu medical, m-a întrebat direct despre tratamentul pe care îl urmez pentru anxietate. A fost un moment care m-a surprins profund felul în care a simțit, la propriu, ceva ce doar eu știam și nici nu intenționam să menționez.
Pe parcursul consultației, mi-a descris cu o precizie uimitoare lucruri pe care le-am descoperit în ani de analize și discuții medicale: dezechilibre, sensibilități, stări recurente. Mi-a explicat că fiecare dintre noi are o constituție energetică unică, formată din trei tipare fundamentale, numite dosha: Vata (aer și eter), care guvernează mișcarea și creativitatea; Pitta (foc și apă), legată de digestie, energie și claritate mentală; și Kapha (pământ și apă), asociată cu stabilitatea, răbdarea și rezistența. Fiecare persoană are o combinație proprie a acestor forțe, iar când una devine prea dominantă, apar dezechilibre: fizice, emoționale sau mentale.
Pe baza acestei observații fine, mi-a făcut o listă de alimente permise și interzise, adaptată tiparului meu energetic, și câteva recomandări de suplimente simple, toate ușor de găsit online. Mi-a explicat că tratamentul ayurvedic nu înseamnă doar “a lua ceva”, ci mai degrabă a readuce corpul într-o stare naturală de armonie: prin alimentație potrivită, rutină echilibrată, mișcare blândă, somn suficient și respirație conștientă.
Pentru mine, această întâlnire a fost o lecție despre ascultare. Într-o lume în care medicina se bazează pe analize și cifre, cineva mi-a pus pur și simplu mâna pe încheietură și mi-a vorbit despre emoțiile mele, despre anxietate, despre tensiunea dintre minte și corp. Fără aparate, fără întrebări lungi. Doar prezență și o înțelegere veche de mii de ani.
Dacă te intrigă această abordare, există și moduri simple prin care poți explora propria ta constituție energetică. Ayurveda oferă diverse teste gratuite care te ajută să afli care dintre dosha-uri este dominant în tine. Nu sunt instrumente medicale, dar pot fi un prim pas spre auto-cunoaștere. Poți încerca, de exemplu, unul dintre aceste teste:
Sursa foto: freepik.com
