E important să zicem direct: să te ocupi de sănătatea mintală nu e rușine, ba chiar e o necesitate. Creierul nostru e un organ ca oricare altul, iar sănătatea lui merită atenție preventivă. Mai mult, el e bombardat constant și nu e construit pentru stres cronic.
Dacă anxietatea sau depresia îți îngreunează viața, consultul psihiatric e o opțiune normală și eficientă: diagnostic, terapie și, când e cazul, tratament medicamentos. Eu am primit recent un diagnostic de stres post-traumatic (PTSD) și (șoc!) anxietate socială și știu cât contează un plan bun. Momentan sunt sub tratament, pentru că și acestea, ca orice problemă de sănătate netratată, pot aduce complicații.
Știu că e o decizie curajoasă să faci o vizită la psihiatru și tocmai de aceea cred că e important să deschidem conversația asta cât mai des în spațiul public, pentru a normaliza cât mai mult acest demers. Merită să ceri o opinie, să întrebi care sunt pașii de tratament și, dacă nu se potrivește, să ceri o recomandare.
Iată și medici pe care îi recomand: dr. Vlad Stoescu, dr. Cosmin Ungureanu și, în ultima vreme, dr. Marian Onofreiu (Enayati), pe care îl găsesc extrem de competent. Mai sunt și alte recomandări bune, precum dr. Jenica-Daniela Sichitiu (Regina Maria) și dr. Gabriel Diaconu. Fiecare are stilul lui, de aceea merită un consult în care să simți empatie și claritate.
